COS’E’ IL JUDO?
https://it.wikipedia.org/wiki/Judo Il judo è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale giapponese formalmente nato in Giappone con la fondazione del Kōdōkan da parte del professor Kanō Jigorō, nel 1882. I praticanti di questo sport sono denominati judoisti o più comunemente judoka. https://it.wikipedia.org/wiki/Judohttp://www.ravennatoday.it/benessere/fitness/benefici-sport-judo-palestre-citta.html
PERCHE’ PROVARLO?https://www.ohga.it/i-benefici-del-judo-10-buone-ragioni-per-cimentarti-nella-disciplina-di-jigoro-kano/
- https://www.ohga.it/i-benefici-del-judo-10-buone-ragioni-per-cimentarti-nella-disciplina-di-jigoro-kano/Fa bene al corpo: essendo uno sport di contatto, il Judo prevede un allenamento a 360 gradi, con conseguente aumento della massa muscolare.
- Migliora l’agilità e l’equilibrio: dal momento che l’obiettivo del judoka è di restare in piedi cercando di buttare a terra l’avversario, è molto importante allenarsi a essere più agili possibile e a mantenere l’equilibrio anche quando si compiono movimenti molto rapidi.
- Praticando il Judo, impari tecniche di difesa: sviluppando la capacità di autodifesa sul tappeto e imparando bene prese specifiche, sarai in grado di utilizzarle automaticamente anche in situazioni di stress senza doverci pensare più di tanto.
- Infonde il rispetto per l’avversario.
- Ti insegna che anche in uno sport di difesa personale puoi lasciare da parte la violenza e usare modalità e tecniche che coinvolgono maggiormente lo spirito e l’equilibrio.
- Permette al tuo corpo di diventare più flessibile.
- È uno sport in cui si cresce insieme, sia ai compagni sia agli avversari. Durante gli allenamenti impari a essere sia dalla parte di chi attacca, sia da quella di chi subisce. In questo modo affronti il combattimento con maggiore consapevolezza.
- Ti consente di socializzare. Sebbene il combattimento sia tra due avversari, avrai sempre la tua squadra, la tua palestra. E i legami che si stringono in queste situazioni possono essere molto forti.
- Allena lo spirito e le capacità morali di una persona.
- Per fare Judo devi, per prima cosa, essere umile. Imparerai tanto e continuerai ad imparare, sia che tu vinca sia che tu perda. Certe volte, è solo questione di saper aspettare il momento giusto.
